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超級重要!90%的媽媽都不知道!坐月子洗頭洗澡好處多多

  • yaya

  • 06-24
很多媽媽在產後都會被老人們勸阻在月子期間不能洗頭,會受風受涼留下月子病。但是這個禁忌讓產媽們難以忍受,尤其是在夏季,出汗更頻繁不能洗頭洗澡實在難受得發慌!  
婦產科的專家表示:月子期可以洗頭!而且在洗頭時用薑片或香茅煮的水對於驅除產婦體內的寒氣更有幫助。
 

 

傳統月子法不能洗頭洗澡的原因

1、以前的環境和設施不夠完善,不能很好的控制水溫和室溫,新媽媽頭洗澡容易着涼留下月子病;
2、以前的水沒有經過過濾和安全處理,水中的細菌和寄生蟲較多,對有傷口的媽媽的身體危害比較大
3、月子期間着涼對於寶寶也有影響,通過哺乳可能會傳染給寶寶。
 



月子期間洗頭洗澡的好處

1、產後的清潔對於活血補氣都是有好處的,可以幫助產媽們解除分娩疲勞,保持舒暢心情 
2、溫水可以促進體內血液循環,可加快產後創口的癒合 
3、保持皮膚清潔乾淨,可有效避免傷口和會陰處的感染 
4、衞生的身體狀況可有利於產媽的睡眠,增加食慾,有利於產後身體調養
 

月子期間洗頭注意要點: 

各地的習俗不同,有些地方一定要出月子才能洗頭,而有的地方需在產後兩周。那這個時間到底是多久? 
實際上,月子期間多久能洗頭並沒有標準答案,需要根據媽媽的身體恢復情況來定。 
根據身體不同,媽媽們正常分娩完2~5天可洗頭,剖腹產的媽媽們在一周到兩周後及可洗頭,但次數不宜太過頻繁。每周一至兩次,注意水溫不要太涼,36-38℃最適宜。 
特別在夏季,洗完頭後不不要馬上束頭以免濕氣入體引起頭痛脖子痛等,也要直接對着空調或電風扇吹以免落下病根。
 

月子期間洗澡注意要點:

產後正常分娩沒有傷後的媽媽在夏天2-3天即可淋浴,冬天在5-7天後;而會陰處有裂傷或者剖腹產的媽媽需在傷口癒合後再淋浴,夏季可以用溫水擦拭,小心傷口不要沾水。 
產後洗澡講究:冬防寒、夏防暑、春秋防風。夏季切忌貪涼,不要用較涼的水沖澡,以免引起腹痛、月經不調等問題。夏季洗澡水溫可保持在35-37℃,室溫保持常溫,最好採取淋浴的方式,洗澡時間一般在5-10分鐘即可。 
洗澡後儘快用毛巾擦乾,若開了空調,可穿長袖長褲,避免身體着涼或者受風。

原來坐月子時後洗澡好處這麼多,只是有很多眉眉角角要注意!這麼重要的訊息快點分享給大家吧!

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