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孕婦不能吃的食物表,這些食物危害寶寶,但寶寶說不出口!

  • yaya

  • 06-15
孕婦都期盼著自己能夠擁有健康聰明的萌寶寶,但因為不知道自己有哪些不能吃的食物,不能吃的水果等。所以孕婦們就更要注意自己有哪些不能吃的東西,不能胡吃一通。想知道孕婦不能吃的食物表嗎?那就一起來看看吧。 
 

一、不宜高脂肪飲食 



像植物中的核桃、芝麻。油炸食品、肥肉,動物內臟、奶油製品等都屬於高脂肪食品。 
醫學家指出,脂肪本身雖不會致癌,但長期嗜食高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加,這些物質的蓄積能誘髮結腸癌。 
同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發生乳腺癌,不利母嬰健康。 
大量醫學研究資料還證實,乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向,而且與長期高脂肪膳食有關。 
如果孕婦嗜食高脂肪食物,勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。
 


二、不宜高糖飲食 

包括巧克力麵包、調味奶、話梅、調味醬等。 
意大利比薩國家研究院的醫學家們發現,血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠高血壓綜合症或需要剖腹產的機會,分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。 
另一方面,孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低,如果血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔,不利孕期保健。 
大量醫學研究表明,攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力,使孕婦機體抗病力降低,易受細菌、病毒感染,不利優生。
 

三、不宜食用鹹食和過量味精 

有些孕婦由於飲食習慣嗜好鹹食,尤其是北方居民較嚴重。 
現代醫學研究認為,食鹽量與高血壓發病率有一定關係,食鹽攝入越多,發病率越高。 
眾所周知,妊娠高血壓綜合症是孕期婦女特有的一種疾病,其主要症狀為浮腫、高血壓和蛋白尿,嚴重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺症狀,甚至發生子癇而危及母嬰安康。 
孕婦過度鹹食容易引發妊娠高血壓綜合徵,因此,專家建議孕婦每日食鹽攝入量應為6克左右。 
而味精完全是一種化學物品,對人體除了有味覺上的刺激,是沒有一點好處的。味精吃多了,會造成寶寶缺鋅,影響寶寶神經系統的正常。
 

四、不宜嗜食酸性飲食 

孕婦在妊娠早期可出現挑食、食欲不振、噁心、嘔吐等早孕症狀,不少人嗜好酸性飲食。 
然而,聯邦德國有關科學家研究發現,妊娠初期如果母體大量攝入酸性藥物或其它酸性物質,可能會影響胚胎細胞的正常分裂增殖與發育生長,並易誘發遺傳物質突變,導致胎兒畸形。 
隨着胎兒日趨發育成熟,其組織細胞內的酸鹼度與母體逐步接近,受影響的程度會逐漸減小。因此,孕婦在妊娠初期不宜多用酸性藥物或酸性飲食。 
 

強酸性食品 
蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚、奶酪、西點、柿子、烏魚子、柴魚等。 
中酸性食品 
火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、鮪魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。 
弱酸性食品 
巧克力、空心粉、蔥、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍等。
 

五、不宜濫服溫熱補品 

孕婦由於周身的血液循環系統血流量明顯增加,心臟負擔加重,子宮頸、陰 道壁和輸卵管等部位的血管也處於擴張、充血狀態,加上孕婦內分泌功能旺盛,分泌的醛固醇增加,容易導致水、鈉瀦留而產生水腫、高血壓等病症。 
再者,孕婦由於胃酸分泌量減少,胃腸道功能減弱,會出現食欲不振、胃部脹氣、便秘等現象。在這種情況下,如果孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品。 
比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等,勢必導致陰虛陽亢、氣機失調、氣盛陰耗、血熱妄行,加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等症狀,甚至引發流產或死胎等。
 

六、不宜喝刺激性飲料和濃茶 

醫學研究證實,孕婦飲酒後酒精可通過胎盤進人胎兒體內,直接對胎兒產生毒害作用。 
不僅使胎兒發育緩慢,而且可造成某些器官的畸形與缺陷,如小頭、小眼、下巴短、腦扁平窄小、身子短,甚至發生心臟和四肢的畸形。 
有的胎兒出生後則表現為智力遲鈍、愚頑、易生病等,甚至造成後代終身病廢。 
孕婦也不要飲濃茶,由於茶中含有大量的單寧,能和食物中的蛋白質結合。 
變成不溶解的單寧酸鹽,胎兒對蛋白質、鐵、維生素等營養元素的吸收利用,進而發生營養不良。 
茶葉中還含有多量的鞣酸,有收斂作用,影響腸道的蠕動,易使孕婦發生便秘。 
孕婦多飲汽水,可造成體內缺鐵而貧血,對母兒均不利。
 

七、不宜喝冷飲,吃涼食 

常吃冰涼的食物可出現胎動不安和孕婦發生腹痛腹瀉等症狀。 
即使是夏天也貪吃的準媽媽們也要對好吃的冷飲淺嘗輒止,為了孩子要注意不能貪嘴喲。
 

八、忌煙酒 



嚴重的尼古丁是造成寶寶畸形的最大禍首,為了寶寶健康出生,孕媽媽是肯定不能吸煙的,甚至不能靠近吸煙的人群,因為吸二手煙的危害完全不亞於一手煙。 
而酒精容易造成寶寶先天智力低下,所以孕媽媽也要遠離酒精飲料。 
以上就是為您介紹的孕婦不能吃的食物表。每個孩子都是媽媽的希望,千萬不要因為懷孕期間吃了哪些不能吃的食物,不能吃的水果等。所以孕婦們就更要注意自己有哪些不能吃的東西。孕婦不能吃的食物表,需要媽媽謹慎。

為了寶寶的健康,忌口一下是必要的,這麼重要的訊息還不快分享出去!

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