1. 女人樂生活
  2. 美人計
  3. 減肥瘦身

瘦臉超簡單!學會這六招立刻擁有迷人小臉!

  • mephew

  • 05-21


女生似乎都不愛胖乎乎的大臉,尤其在這個以瘦為美的時代,女生臉上要是胖乎乎的,那絕對是非常惱人的。所以很多人為了擺脫胖嘟嘟的大圓臉,總是會嘗試很多辦法,打瘦臉針那都不是事兒!其實,瘦臉何必那麼麻煩呢?漂亮女人網小編今天就教教大家怎麼瘦臉,其實只要做到六點,練就迷人小臉蛋,擺脫大圓臉就這麼簡單。


1、冷水洗臉法

物理中有一個原理叫熱脹冷縮。我們的臉部也是如此,遇到冷水的時候,不但毛孔縮小了,連臉部的皮膚肌肉都會因此收縮而達到緊致的效果。

2、早晚做aoei嘴型三十遍

做這個運動的時候,嘴巴一定要盡最大的限度去做。日本電影《天使之戀》中的女主角在早上起來的時候就會努力做這個運動,臉型都是鵝蛋臉,非常好看,而 這個運動在日本女孩當中也是很流行的。而許多美眉都喜歡有事沒事嚼嚼口香糖,卻不知,這會令自己的咬肌變得越來越大,臉越來越寬,所以以後少嚼口香糖,多 含口香片這樣一樣可以令口氣清新。

3、睡前拍打按摩

每天早上起床時或晚上睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方,力度自己掌握,最好別下手太狠。拍打5分鐘以上,直到臉感覺到熱熱的並有點發紅時就可以停止 了。也可拍,揉,搓換著進行。其實沒有時間限制,邊看電視和上網無聊時也可以做的。讓臉部多餘的脂肪隨著每天的拍打運動而消除,漸漸呈現出一張完美的小 臉。
輔助方法:做完拍打臉部動作後,嘴巴唸著aoei,就是小學老師教的發音方法。記得要大聲的念出來,要聽到聲音,配合著發音把口型張大到最大程度,嘴巴向上下、向左右拉,拉到最大程度。這樣做有把臉部拉長,起到瘦臉的作用!
 



4、臉頰肌肉鍛鍊

我們都知道臉頰是臉部面積最大的部分,臉頰緊實臉必然就會顯瘦。臉部保養對於保持臉頰緊致有用外,雙頰肌肉常做運動也是相當有用的,常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球,甚至吹奏口琴等樂器,可以使臉頰肌肉充分鍛鍊,很好地消除所謂的嬰兒肥。

5、健康的飲食習慣

平日注意多攝取含高鉀質的食材,因為鉀質能夠促進體內代謝功能,高纖維質的海藻類、豆腐豆干及青菜、水果都是小臉的優質飲食。此外要養成正確的咀嚼習慣,做到細嚼慢嚥,這樣可以很好地鍛鍊到面部肌肉,燃燒面部脂肪,對於減嬰兒肥效果極佳。

6、多喝水

其實喝水也有助於縮減嬰兒肥。每天喝適量的水可以幫助消除臉部浮腫,還能讓你的肌膚及時補充水分,看起來更加的水嫩。尤其是在大清早的,喝杯白開水就能清腸排毒,促進消化。碰到便秘的話,那就再白開水種加入適量的鹽能通宿便哦,讓你有更好的氣色。

不想要胖嘟嘟的大圓臉?做到以上六點,想不變瓜子臉都難!瘦臉就是這麼簡簡單單的事兒~你學會了嗎?

覺得這篇文章有用的話,請按個讚並分享出去!快轉發給姊姊妹妹們,一起打造出一張精緻的小臉!

精彩好文

其他文章