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關於女人的肥胖心態,這些事你一定要知道!

  • 06-25

現在是六月份了,夏天的馬路上各路美女都穿起了裙子和短褲。於是,關於女人身體是否勻稱或者發胖的話題有開始泛濫。

在我們身邊,幾乎每個女生多會在談論這樣的話題。真的肥胖些的說自己也就罷了,問題是有許多並不胖、甚是很瘦的女生也說自己胖!難道是我聽錯了?

其實,這種現象在心理學上被稱為肥胖談論,是指女性對自己的身體不滿意,而在朋友間發泄這種不滿。那麼問題來了:

問題一:為什麼女生都埋怨自己胖?

1、許多人埋怨自己胖,並不是真的嫌棄自己的體重,而是潛意識里與理想體型比較,而產生的落差;近幾年,維密模特的視頻大火特火,面對萬里挑一的標準身材樣板,女生們也只有歎氣的份兒了。

2、對未來身體變胖、走形的恐懼心理。是人都會變老,隨著年齡的增長,人們的體型和容貌都會有很大的改變,女人尤甚。想想蘇聯大嬸的噸位,估計沒幾位男士會感興趣吧?身為女人,恐懼也是理所當然的。

3、習慣拿自己的飲食習慣和鍛煉水平與他人比較。每個人身體條件不同,工作、生活環境的差異,很難保證大多數人都會有充足的時間去規劃膳食和鍛煉計劃,並予以實施。當偶然間,看到身邊的朋友體型明顯變化後,內心的落差人為地放大了。

4、經常評價他人的容貌。沒有哪個女人沒談論過明星的容貌,而結果是,談論得越多,心中的鬱悶積累越多。

5、一定比例的女人為了追求心目中的完美形象,采用節食、高強度訓練、抽脂、拉皮的整容手段來達到心理上的滿足。結果,出現了成人版的芭比娃娃臉,甚至男芭比、女芭比、明星臉等。

問題二、為什麼許多瘦弱的女生也時常說自己太胖?

1、社會認同這類自我貶低的方式。許多人會認為美女說自己不漂亮是謙虛的表現,容易受歡迎。前段時間,某明星生育寶寶後,暴瘦幾十斤,締造神話的同時,個人形象也獲得空前提升。路人紛紛效仿,這是國情,卻未必正確。

2、 談論肥胖能減輕內疚。經常談論自己肥胖的人,潛意識里用談論來檢討自己,進而抵消沒能達標的愧疚感。

3、放任對自己身材控製力的降低。剛說過自己胖,一轉身又找人談論上哪吃大餐的話題了。

4、社會逐漸把“瘦”等同於自律、合理飲食、堅持鍛煉等優良品質。像女神Angelababy,身材好,顏值高,越來越多的人將其作為評價自我的標準。“瘦”依然被這個時代推崇。

心理學告訴你正確的理念

你談論的肥胖並不是你想的那樣:

1、相對於肥胖,因減肥而導致的飲食失調、消極情緒和精神萎靡對身體的傷害更嚴重。

2、瘦盡管好看,但不等於健康,而健康才是真正的美!

3、在所謂的減肥過程中,大腦在欺騙你自己,總覺得自己不夠瘦,不是自己希望的樣子,所以,身上的贅肉會特別明顯。

4、經過心理學實驗,幾乎所有認為自己肥胖者都把自己的實際情況放大了一個級別,許多人都和雜誌上的模特比較,夢想擁有魔鬼身材。

如何對待這些肥胖幻想者呢?

1、當一個女性說自己覺得今天很胖時,她可能期望的是朋友的安慰。這時候,朋友如果安慰幾句或者來個擁抱,效果會很好。千萬不要接她的話題,繼續討論她的贅肉問題。

2、因為我胖,所以今天的面試沒有通過。生活中有很多類似的情況,因為某些失敗,就反複抱怨自己的身材。而事實上,不過是想找個藉口,她需要的同樣是鼓勵。

3、肯定是我太胖了,他才跟我分手的。失戀理由千萬種,可大多數女生會歸結為自己體型不完美。作為朋友,盡可能疏導心情,轉移情緒,千萬別傷口上撒鹽。

社會很多時候並不是完美、公正的,每個人需要依賴社會環境生存,不得不接受許多的社會標準。但請切記,許多標準並不因為是社會公認,就一定正確的,錯誤地把肥胖和幸福捆綁在一起,輕者誤導自己的健康,重者影響自己的人生。

原文出處:健康生活

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