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女人!看清楚月經的好處是什麼!這個祕方讓妳奶大、屁股變小!還越來越挺!快點學起來!

  • louis

  • 05-29

都說豐胸有一個最佳時間,但是到底這個時間是什麼時候,很多專家對此各執一詞。而經過多年的研究發現,在女性豐胸過程中,經期也是豐胸的不錯時間段之一,尤其是利用好了這個經期豐胸最佳時間,不但能豐胸,還能瘦身,一舉兩得。那麼,經期如何豐胸?如何把握經期豐胸最佳時間呢?讓我們來看看到底要怎麼吃,怎麼做!才能讓罩杯迅速升級呢?讓我們來看看!


 


經期豐胸的五大要點!

一、把握時間

月經來潮的1-3天是女生豐胸的最佳時間段,在這個時間卵巢在雌激素的刺激下,乳房脂肪脂肪在此時間段囤積,為此在這個時間段豐胸事半功倍。

二、多飲熱水

水是排除體內毒素的最有效途徑和方法,在月經期女生大量的體內垃圾被排出,適當補充水分,可以有效的促進新陳代謝,多飲熱水更有助於緩解痛經症狀。

三、飲食搭配

想要經期豐胸並不是一步即成的工程,必須長期堅持,在月經來潮的三天內,多食用些含雌激素豐富的食物,切勿使用針劑進行補償,靠食療補償,多使用些胡蘿蔔,大豆,豆奶,堅果等食物。

 

1.大豆

增加大豆食品對乳房健康大有裨益。由於,大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮,這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平,減少乳房不適。如果天天吃兩餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆漿等,將會對乳房健康十分有益。

2.胡蘿蔔

胡蘿蔔,是一種營養豐富、味道鮮美的家常蔬菜,而且更一種美胸蔬菜。它所含的胡蘿蔔素可以防止韌帶疲乏,避免乳房出現下垂現象,從而使乳房保持彈性,挺拔高聳。

3.黑芝麻

黑芝麻有烏髮、減肥的功效,相信很多人都瞭如指掌,但其實黑芝麻還能豐胸,因為其含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素e,每100克黑芝麻含維生素e50.40毫克,同時還含有維生素b1、b2、b6等。

女人经期是个宝,丰胸事半功倍哦!

四、胸部按摩

很多女生會有經期胸部脹痛之感,適當的做胸部按摩,可以有效的緩解胸部脹痛感,更多促進乳腺細胞在按摩的同時,得到有效運動,達到豐胸效果,但是切勿用力過猛。

五、健胸體操

經期可以適當的運動,鍛鍊胸部,背部,肩部之間的局部協調性,並且多做些擴胸運動,讓胸部肌肉可以得到有效鍛鍊,加強乳房組織的再次發育,增城乳房韌帶的提拉力。

經期豐胸!超神兩種豐胸湯!

1.花生燉豬腳湯

材料:豬腳200克,花生2湯匙,醬油2湯匙,砂糖1茶匙,料酒2湯匙。

做法:

①將花生、豬腳分別洗淨後一起入鍋,加適量的清水,再依次放入醬油、料酒、砂糖,用武火煮沸。

②改用文火燉煮至豬腳熟爛即可食用。

豐胸功效:花生中富含維生素E和多不飽和脂肪酸。這兩種物質可促進女性卵巢的發育和完善,使成熟的卵細胞增加,從而促進女性體內雌激素的分泌。豬腳中富含膠原蛋白。

女性若在經期常喝這款湯,不僅可豐胸,還可令乳房堅挺。因為膠原蛋白是組成乳房結締組織的主要成分,而挺拔、豐滿的乳房主要依靠結締組織的承托。

女人经期是个宝,丰胸事半功倍哦!

2.玫瑰香附順肝湯

材料:香附5克,干玫瑰花7朵,豬肝300克,生薑3片,蔥2根,料酒、生粉、橄欖油各1小匙,精鹽適量。

做法:

①將豬肝洗淨,切成薄片,用生粉拌勻;

②將香附洗淨,與玫瑰花一併放入適量的開水中,煮5分鐘出味後,去藥渣取湯;

③將蔥洗淨後切成小段,與薑片一併放入藥湯中,滴入幾滴橄欖油,待水開後,再放入豬肝片,用武火略煮片刻,調入精鹽、料酒即可食用;

 

豐胸功效:玫瑰花具有理氣解郁、活血散瘀的功效。香附可用於治療月經不調、消化不良、小腹脹痛等症。豬肝具有養氣、明目、補血的功效。
 

女性若在經期常喝這款湯,可調理氣血,改善因氣瘀所導致的胸部發育不良,達到促進乳腺發育及健胸的目的。需要注意的是,月經量過多的女性不宜在經期食用此湯喔!最後請分享給大家吧!

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