1. 女人樂生活
  2. 美人計
  3. 減肥瘦身

連蔡依林都大推的超強效減肥法!只要「香蕉」加上「這個」,馬上能讓你快速狂瘦8公斤!而且還超好吃!

  • sophia

  • 01-14
在這個全民減肥的時代,今天要給大家介紹一個黑糖秘製檸檬酸神奇減肥法。這是一個在國外超流行的減肥秘法——香蕉醋神奇減肥法,蔡依林也用過,自己覺得效果不錯,推薦給大家一起來看一看吧!

 

 


《香蕉醋的減肥原理》

香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖製成,此法是通過「檸檬酸」循環發揮瘦身作用。檸檬酸循環是指將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解轉化成能量,香蕉醋減肥 法的醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內,就會發生檸檬酸循環作用,而香蕉中所含的葡萄糖更為活化,從而發揮出最大功效!即使吃了高熱量的食物,也 不用擔心分解不了,這對喝水也胖的人絕對是福音。


工具/原料

香蕉1-2根
紅糖
顏色越深越好最好用黑糖
水果醋或米醋

做法/
1.把香蕉切成1-2厘米的薄片
 

 



2.找一個可以密封的罐子,先放入紅糖(或黑糖)。倒入水果醋(或用米醋)倒滿罐子。

3.把果醋和紅糖攪勻。放入切好的香蕉片。

4.蓋上密封蓋,密封24小時候就可以吃了。
 



香蕉醋食用方法

每天飲用3湯匙香蕉醋,可直接喝或用冷開水稀釋,你可以分配在早、午、晚各1湯匙,順便吃腌漬過的香蕉。飯前食用,腸胃不好的人建議飯後10分鐘再食用較好。

香蕉醋除了可以直接飲用外,也可加在食物中,如 牛奶、豆漿、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等,可口又能讓食物中的營養發揮加乘效果。例如:1湯匙香蕉醋+1杯牛奶,口感類似優酪乳。1湯匙香蕉醋+1杯豆漿,使濃郁的豆漿變清爽了。

如果喜歡這篇文章,或是覺得實用或有趣的話,請分享給更多人看看吧!

精彩好文

其他文章