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伊能靜無私公開減肥方法!只要不碰「這個」10天就瘦了2公斤,而且一點也不餓!

  • Karen

  • 12-28

伊能靜微博分享減肥食譜 10天瘦2公斤


要怎樣才能到了這種歲數,還能跟伊能靜一樣敢穿上比基尼呢?

伊能靜在微博公開自己的飲食菜單,透漏自己都是怎樣吃的,可以在10天內緊急瘦身2公斤!
 

伊能靜表示自己已經10天沒有吃任何調味料!
 


每天只食用清燙的白肉、深綠色蔬菜、米飯和紅薯,甜點部分搭配紫米、紅豆、銀耳,餐餐都只吃到七分飽,但三餐照吃、完全不刻意節食,10天下來就瘦了2公斤,接下來按摩加強緊實,堅持就能看見腰身!


然而,po文發表後,引起不少粉絲熱烈討論,有人感謝伊能靜分享實用菜單,但也有人直呼:“完全不吃調味料,那人生還有什麼意思!”表示什麼都吃水煮的,沒有油類攝取其實對腸道很不好,適時攝取一些其他調味料才正確。

同時部分網友眼尖發現,她在po文中解釋:白肉是魚、豬、雞,不過其實豬肉是紅肉,看來在這些知識上伊能靜的認知上出了一點錯誤。
 
不過看看伊能靜這樣的身材.........
 


能瘦身又不瘦胸部!看來大家也得好好在這個夏天警惕自己啦!

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