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讓自己看起來像是老阿嬤的元兇竟是因為「沒保濕」!原來保濕技巧和方法這麼重要

  • Karen

  • 05-22

什麼時候需要保濕?


保濕是指皮膚缺乏水份後令人感覺不適,而需要保養的一種調理方式。

保濕措施為加強皮膚的日常護理保養,合理調節飲食結構,堅持多喝水等,多吃水果、調整作息時間不要過度勞累。

​日常護膚方法


補充水份、均衡營養、注重潔膚、睡前護膚。
 

保濕技巧大公開


1.室內開了暖氣,可放一盆水以增加空氣的濕度,防止面部水份被抽乾。

2.使用一些含有維他命A、B1、B2、B6、C成分的護膚產品,保濕效果會更明顯。

3.可選用一些含保濕成份的化妝品。

4.避免選購一些香氣過濃或有酒精成份的護膚品及化妝品,會稀釋空氣中的水份,減少皮膚的含水量。

5.潔面後,可採用逐漸滲透方式塗護膚品,比夏天多塗1-2層。

6.如果肌膚沒有足夠的水份,不但難上妝就連日常塗抹的護膚品也不會被吸收。

7.12點後才睡的人,皮膚的水分容易被倒抽出去,通常熬夜的人皮膚都有鬆弛缺水的問題。

8.睡前喝一小杯的紅酒,增加血液循環,皮膚對保濕品的吸收力會明顯增加。


 



日常必做的皮膚保養,用保濕來增強皮膚彈性


1、在早晨的護膚程序中,至少要使用三種保濕類產品,如保濕爽膚水、保濕眼霜及保濕乳液等。

2、盡量減小室內外的溫差,如果冷氣溫度可調,請將它控制在24攝氏度左右。

3、喝足夠水,每天至少要喝8大杯水。如果外出的話,最好隨身攜帶一瓶礦泉水。
 

保濕護理方法,這幾招保濕步驟最有用


1、吃含水量超過70%的水果蔬菜

蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助於滋潤你的肌膚。

2、空調調低2℃,濕度升高5%

溫度每低2℃,室內空氣中的濕潤度便會升高5%左右,你的皮膚會因此收穫更多的滋潤,環保、保溫一舉兩得。

3、在辦公桌上放個“活氧吧”

當室內溫度處於18℃~25℃,濕度為45%~65%時,人的身體、思維會處於最佳狀態。

在辦公桌上養一些小植物,如水仙等水生植物,或者在小玻璃缸裡養兩條小金魚伴銅錢草,自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的濕度,形成一個天然“活氧吧”,還能緩解視力疲勞,讓工作環境寧靜溫馨。

4、溫和的清潔品和溫水

將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶,改換成分單純、溫和的保濕洗面奶。

 


平時常不小心會做到的保濕誤區


1.一天洗臉不宜超過兩次,水溫更不能太高,熱水會破壞皮膚的皮脂膜,降低表皮保水能力,刺激臉部毛細血管擴張,讓人覺得乾癢、不舒服。

2.有80%的人會忽視這些死角。它們分別是眉心、耳後、鼻子、眼角、頸脖、肘膝關節、手部7個部位,是最容易被女人忽略的保濕死角。

3.每個人的肌膚都可能有乾燥的狀況,但原因大不相同!缺水還是少油?首先找對自己肌膚真正需要的保養品才是上策,不要將補水與控油概念混淆。


俗話說,只有懶女人,沒有醜女人,這句就是變美的至理名言!女人想要美麗,就必須要每天持之以恆的保養才行!透過以上介紹的這些保濕方法,就能夠讓女生們輕鬆變美麗! 

而皮膚會變得乾燥都是因為空氣濕度一降低,皮膚角質層不能及時調節足夠的保濕因子,油脂腺的活躍能力也降低,臉上的油脂便會減少,因此皮膚就容易繃緊,在眼下及鼻旁更會出現細紋。

保濕做好防細紋,要做好保濕,就是要讓肌膚維持多些水份,這樣才能減少乾燥引起的細紋。

讓自己變得美美的,看了也開心!就能讓自己天天擁有好心情!想要變美,沒有捷徑!自己放鬆心情來保濕,保濕過程不僅是一件令人愉快的事,同時也能從變美麗的過程中,讓自己變得更有自信!期待自己變成一個漂亮女生吧!

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